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	<title>TuS Altenberge 09 | Website-weite Aktivitäten</title>
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				<title>Johannes Hölker schrieb einen neuen Beitrag</title>
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				<pubDate>Thu, 21 May 2026 07:13:23 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26823" rel="nofollow ugc">Mädchenfussball beim TuS Altenberge</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26823" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2026/05/Maedchen-2.jpg" /></a> 01. Juni 2026,   17:00 &#8211; 18:30 Uhr,    Probetraining auf Platz 1.    Bitte melde Dich bei Sascha Klein unter 0176-20081742 zum Probetraining an. Du <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26823" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
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				<title>Johannes Hölker schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26813</link>
				<pubDate>Mon, 18 May 2026 07:28:10 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26813" rel="nofollow ugc">Pfingstturnier der IFMA</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26813" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2020/12/IFMA-Logo-1.jpg" /></a> Die IFMA (Integrative Fußballmannschaft vom TuS Altenberge 09) lädt herzlich zum Pfingstturnier im Sportpark Großer Berg in Altenberge ein.    Am So <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26813" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
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				<title>Carina Conrads schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26804</link>
				<pubDate>Fri, 15 May 2026 17:39:54 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26804" rel="nofollow ugc">Riesenbecker Sixdays &#8211; Sie haben es geschafft!</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26804" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2026/05/e291787a-0217-4389-b788-f946d9a45090-1024x768.jpeg" /></a> Herzlichen Glückwunsch! Die Riesenbecker Sixdays sind geschafft. Gestern war die letzte Etappe der Riesenbecker Sixdays. Hier kommen die Ergebnisse <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26804" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
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				<title>Carina Conrads schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26795</link>
				<pubDate>Tue, 12 May 2026 14:43:29 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26795" rel="nofollow ugc">19. Nottulner Stiftslauf</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26795" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2026/05/7ccf7d16-bfcd-400f-b381-291d1a5db99a-1024x768.jpeg" /></a> Am vergangenen Samstag fand der 19. Stiftslauf in Nottuln statt. Der Nottulner Stiftslauf ist der dritte Lauf der Westmünsterland-Laufserie. Start und <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26795" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
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				<title>Carina Conrads schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26791</link>
				<pubDate>Tue, 12 May 2026 14:23:54 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26791" rel="nofollow ugc">10 Meilen auf Helgoland</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26791" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2026/05/Helgoland20261.jpeg" /></a> Der Helgoland-Marathon ist der einzige Hochseemarathon weltweit. Neben der klassischen Distanz von 42,195 Kilometern und dem Mini-Marathon über 5,25 <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26791" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
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				<title>Carina Conrads schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26785</link>
				<pubDate>Tue, 12 May 2026 14:12:25 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26785" rel="nofollow ugc">Riesenbecker Sixdays &#8211; Tag 1,2 und 3</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26785" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2026/05/4e80a6f5-9a87-4d42-b1b6-d4612aedb72a-1024x768.jpeg" /></a> Am vergangenen Samstag ging es wieder los. Die Riesenbecker Sixdays sind gestartet. An sechs aufeinanderfolgenden Tagen werden jeweils Strecken <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26785" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
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				<title>Carina Conrads schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26776</link>
				<pubDate>Tue, 12 May 2026 13:32:47 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26776" rel="nofollow ugc">Geschafft! Der Laufanfängerkurs ist beendet – in 10 Wochen von 0 auf 60 Minuten</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26776" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2026/05/Abschlussfoto-Laukurs-2026-2-scaled.jpg" /></a> Am vergangenen Freitag fand der Abschluss unseres Laufanfängerkurses statt. Alle Läuferinnen und Läufer, die an den Start gingen, haben das La <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26776" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
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				<title>Carina Conrads schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26762</link>
				<pubDate>Sun, 03 May 2026 18:13:51 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26762" rel="nofollow ugc">Traditioneller Lauf in den Mai in Nordkirchen</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26762" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2025/10/Laufen_in_Altenberge.jpg" /></a> Am 30. April fand bereits zum 26. Mal der Nordkirchener Dorf- und Schlosslauf statt. Die Beteiligung war mit 1580 Läuferinnen und Läufern sehr hoch. D <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26762" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
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				<title>Rita Breer schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26756</link>
				<pubDate>Sun, 03 May 2026 08:04:23 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26756" rel="nofollow ugc">Fit durchstarten: Die Sportabzeichensaison 2026 geht los</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26756" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2026/05/20250508-Gruppenfoto-Rasenplatz_Favorit_WA0007-1024x768.jpg" /></a> Raus aus dem Alltag, rein in die Bewegung: Am 7. Mai startet beim TuS Altenberge die neue Sportabzeichen-Saison. Bis zum 24. September haben alle <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26756" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
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				<title>Carina Conrads schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26742</link>
				<pubDate>Mon, 27 Apr 2026 16:37:41 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26742" rel="nofollow ugc">40. Haspa Marathon</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26742" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2026/04/IMG_1007.jpeg" /></a> Im Rahmen des Haspa Marathon Hamburg stand der diesjährige Halbmarathon ganz im Zeichen eines besonderen Jubiläums: Zum 40. Mal wurde das t <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26742" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
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				<title>Carina Conrads schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26736</link>
				<pubDate>Mon, 27 Apr 2026 16:22:17 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26736" rel="nofollow ugc">37. Salvus-Teekottenlauf</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26736" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2026/04/1b49573c-2990-49fc-bbc0-ec275de83356-1.jpeg" /></a> Beim Salvus Teekottenlauf am 24. April 2026 zog es erneut zahlreiche Laufbegeisterte nach Emsdetten. Bei frühlingshaften Bedingungen gingen mehrere <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26736" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
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				<title>Rita Breer schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26689</link>
				<pubDate>Sun, 05 Apr 2026 12:50:47 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26689" rel="nofollow ugc">Sondertermin Schwimmen</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26689" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2025/06/9cbd2994-3c08-4b33-9c98-ebded305855a-765x510-1.jpg" /></a> Gemeinsam zum Ziel: Die Abteilung Sportabzeichen des TuS Altenberge 09 und der Schwimmverein Grün-Schwarz Altenberge veranstalten wieder einen <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26689" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
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				<title>Carina Conrads schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26675</link>
				<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 15:53:17 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26675" rel="nofollow ugc">Venloop &#8211; mehr Party an der Strecke geht nicht.</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26675" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2026/03/IMG_0717-scaled.jpeg" /></a> Drei Läuferinnen aus der Laufabteilung gingen gestern beim Venloop in Venlo an den Start. Carina Conrads (2:46:38 Std.) und Tanja Rickermann (lief ih <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26675" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
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				<title>Jörg Budzinski schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26666</link>
				<pubDate>Sun, 29 Mar 2026 16:58:06 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26666" rel="nofollow ugc">Ibbenbürener Klippenlauf: Einen 1. und 3. Altersklassenplatz für die Laufabteilung</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26666" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2026/03/IMG_2510-1024x768.jpg" /></a> Dem nassen Wetter und der damit verbunden matschigen Stecke zum Trotz liefen Annette Lenzen und Claudia Grahl mit einer identischen Zielzeit von <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26666" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
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				<title>Carolin Tönjann wurde ein Mitglied</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/aktivitaet/p/812/</link>
				<pubDate>Wed, 18 Mar 2026 14:50:30 +0100</pubDate>

				
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				<title>Carina Conrads schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26640</link>
				<pubDate>Sun, 08 Mar 2026 20:40:45 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26640" rel="nofollow ugc">Start der Westmünsterland Laufserie 2026 beim Coesfelder Heidelauf</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26640" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2026/03/ba3141fa-8f2c-4ab7-b6a7-450511c1064e-1024x768.jpeg" /></a> Auch in diesem Jahr starteten Läuferinnen und Läufer der Laufabteilung in die nächste Auflage der Westmünsterland Laufserie. Bei sonnig war <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26640" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
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				<title>Carina Conrads schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26637</link>
				<pubDate>Sun, 08 Mar 2026 16:06:01 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26637" rel="nofollow ugc">Laufkurs erfolgreich gestartet</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26637" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2026/03/Laufkurs_16_1-scaled-e1772985847391.jpg" /></a> Vergangene Woche startete der diesjährige Laufkurs. Bei traumhaften, fast schon sommerlichen Temperaturen standen insgesamt 39 Laufanfängerinnen und L <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26637" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
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				<title>Marian Pitulescu wurde ein Mitglied</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/aktivitaet/p/808/</link>
				<pubDate>Mon, 02 Mar 2026 15:09:44 +0100</pubDate>

				
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				<title>Dirk Schwichtenhövel schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26618</link>
				<pubDate>Sun, 01 Mar 2026 12:12:00 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26618" rel="nofollow ugc">Start der Saisonvorbereitung 2026 TuS Tennis</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26618" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2026/03/Platzueberholung_1-1024x768.jpg" /></a> Die Sommersaison 2026 steht vor der Tür und zunächst stehen die ersten Arbeitseinsätze für die Abteilung Tennis an. Wir laden daher die Mitglieder der <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26618" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
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				<title>Rita Breer schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26585</link>
				<pubDate>Mon, 09 Feb 2026 16:09:18 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26585" rel="nofollow ugc">Deutsches Sportabzeichen 2025: Altenberge feiert Leistung, Teamgeist und Gemeinschaft</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26585" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2026/02/Sportabzeichen-25c-scaled.jpg" /></a> Im Forum der Grundschule Am Eiskeller wurden am vergangenen Freitag die Sportlerinnen und Sportler des Deutschen Sportabzeichens 2025 feierlich g <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26585" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
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				<title>Johannes Hölker schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26579</link>
				<pubDate>Sun, 08 Feb 2026 15:10:36 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26579" rel="nofollow ugc">MU11 Turniersieger in Ibbenbüren</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26579" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2026/02/MU11.jpeg" /></a> Nach einem holperigem Start (Unentschieden und Niederlage) gewannen die Mädchen MU11 des TuS alle weiteren Spiele bei Hallenturnier in Ibbenbüren und l <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26579" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
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				<title>Johannes Hölker schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26569</link>
				<pubDate>Fri, 06 Feb 2026 13:31:01 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26569" rel="nofollow ugc">TuS Fußball Frauen suchen noch Spielerinnen</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26569" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2026/05/IFMA-a.jpg" /></a> Aktuell sind die Trainer Fabian Kumpmann und Christian Goettke damit beschäftigt, für die neue Frauenmannschaft des TuS Altenberge einen Kader von S <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26569" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
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				<title>Benjamin wurde ein Mitglied</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/aktivitaet/p/802/</link>
				<pubDate>Fri, 06 Feb 2026 07:19:03 +0100</pubDate>

				
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				<title>Rita Breer schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26552</link>
				<pubDate>Thu, 29 Jan 2026 16:09:40 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26552" rel="nofollow ugc">Sportabzeichenverleihung am 6. Februar</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26552" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2026/01/IMG_5669-scaled.jpg" /></a> Es ist wieder soweit: die Urkunden für das Sportabzeichen 2025 werden übergeben. Die Ehrung für das „Deutsche Sportabzeichen 2025“ findet erstma <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26552" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
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				<title>Carina Conrads schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26544</link>
				<pubDate>Mon, 26 Jan 2026 16:45:52 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26544" rel="nofollow ugc">52. Hammer Winterlaufserie ist gestartet</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26544" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2025/10/Laufen_in_Altenberge.jpg" /></a> Am vergangenen Sonntag startete die Hammer Winterlaufserie bereits zum 52. Mal. Die traditionsreiche Laufserie besteht aus insgesamt drei Läufen. Den <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26544" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
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				<title>Johannes Hölker schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26533</link>
				<pubDate>Wed, 14 Jan 2026 10:30:33 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26533" rel="nofollow ugc">Mädchenfußball im Fokus: Holzbau-Fieke-Cup in der Soccerhalle</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26533" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2026/01/Fieke-Cup-MU13-scaled.jpg" /></a> Am kommenden Wochenende steht beim TuS Altenberge der Mädchenfußballganz im Mittelpunkt: Beim Holzbau-Fieke-Cup treten Mädchen-Teams ve <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26533" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Kilian Godden wurde ein Mitglied</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/aktivitaet/p/798/</link>
				<pubDate>Sun, 11 Jan 2026 12:02:37 +0100</pubDate>

				
									<slash:comments>0</slash:comments>
				
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				<title>Jörg Budzinski schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26521</link>
				<pubDate>Thu, 08 Jan 2026 17:02:57 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26521" rel="nofollow ugc">1. Altenberger Silvesterlauf + Silvesterwanderung</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26521" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2026/01/Silvesterlauf-2025-scaled.jpg" /></a> Gleich 20 Läuferinnen und Läufer fanden sich Silvester zum 1. läuferischen Jahresabschluss an der Soccerhalle ein um gemeinsam eine Runde zu laufen. Au <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26521" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
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				<title>Johannes Hölker schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26515</link>
				<pubDate>Wed, 07 Jan 2026 09:01:24 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26515" rel="nofollow ugc">&quot;Internes&quot; beim TuS Altenberge</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26515" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2026/01/IMG_7833-1024x768.jpeg" /></a> Am Samstag, den 10.01. findet das vereinsinterne Fußballturnier des TuS Altenberge statt. Ab 13 Uhr treten die drei Herren- und zwei <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26515" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Stefan Klapproth schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26511</link>
				<pubDate>Wed, 24 Dec 2025 12:09:37 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26511" rel="nofollow ugc">Frohe Festtage</a></strong>Liebe Mitgliederinnen liebe Mitglieder,     die ruhige Zeit kehrt ein, der Jahreswechsel steht an und wir möchten uns bei allen Sportlern für die A <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26511" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
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				<title>Johannes Hölker schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26499</link>
				<pubDate>Fri, 19 Dec 2025 19:14:47 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26499" rel="nofollow ugc">Neue Coaching Jacken für die Jugendtrainer</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26499" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2025/12/Coaching-Jacken-scaled.jpg" /></a> Passend zu Weihnachten gab es für die Jugendtrainer des TuS Fußballs neue, warme Coaching Jacken. Diese sind bei den vielen angagierten und e <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26499" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Jörg Budzinski schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26475</link>
				<pubDate>Fri, 19 Dec 2025 09:53:11 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26475" rel="nofollow ugc">Wir wünschen schöne Feiertage</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26475" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2025/12/IMG_6415-scaled.jpg" /></a> Das Jahr 2025 geht langsam zu Ende. Viele Kilometer sind wir beim Lauftreff gemeinsam gelaufen. Bei unterschiedlichen Laufveranstaltungen waren <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26475" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
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							</item>
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				<title>Jörg Budzinski schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26470</link>
				<pubDate>Fri, 19 Dec 2025 08:52:12 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26470" rel="nofollow ugc">„Raus aus der Komfortzone &#8211; starte fit in den Frühling&quot;</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26470" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2025/10/Laufen_in_Altenberge.jpg" /></a> Auch in 2026 wird es wieder einen Laufanfängerkurs der Laufabteilung geben.     10 Wochen laufen wir mit Dir zusammen und begleiten Dich, so dass Du e <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26470" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Carina Conrads schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26450</link>
				<pubDate>Mon, 08 Dec 2025 17:24:55 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26450" rel="nofollow ugc">Nikolausläufe am vergangenen Wochenende</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26450" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2025/10/Laufen_in_Altenberge.jpg" /></a> Am vergangenen Wochenende gingen Petra Gehltomholt und Bernhard Middelmann bei verschiedenen Nikolausläufen an den Start.    Bernhard startete über d <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26450" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
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							</item>
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				<title>Carina Conrads schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26447</link>
				<pubDate>Mon, 08 Dec 2025 16:57:15 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26447" rel="nofollow ugc">35. AOK-Advents-Aaseelauf</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26447" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2025/12/IMG_9562-1024x768.jpeg" /></a> Am ersten Advent waren bei milden Temperaturen und schönster klarer Luft, einige Läuferinnen vom Altenberger Lauftreff beim Aok Adventslauf in M <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26447" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Johannes Hölker schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26441</link>
				<pubDate>Tue, 02 Dec 2025 12:56:31 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26441" rel="nofollow ugc">Gute erste Halbzeit der D1 &#8211; bei verdienter erster Saisonniederlage</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26441" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2025/11/D1-a.jpg" /></a> Schöne Äußere Bedingungen erwarteten die D1 Kicker vom TuS Altenberge Ende November in Amelsbüren. Amelsbüren wurde als starker Gegner eing <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26441" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Carina Conrads schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26429</link>
				<pubDate>Sun, 23 Nov 2025 20:37:17 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26429" rel="nofollow ugc">Starke Teamleistung beim 14. Steinhart500!</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26429" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2025/11/IMG_9362-1024x768.jpeg" /></a> Am 9. November 2025 war es wieder so weit: Der legendäre Steinhart 500 lockte Läuferinnen und Läufer aus der Region nach Burgsteinfurt – und unse <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26429" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
]]></content:encoded>
				
				
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				<title>Johannes Hölker schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26425</link>
				<pubDate>Wed, 12 Nov 2025 08:33:15 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26425" rel="nofollow ugc">D1 spielerisch überlegen beim Leistungsligaauftakt – trotzdem Punkteteilung gegen Werne</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26425" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2025/11/D1-a.jpg" /></a> Los ging die Mission Leistungsliga für die D1 des TuS Altenberge. Auftaktgegner bei guten Bedingungen im heimischen Sportpark war der Werner SC. Ein <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26425" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Rita Breer schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26418</link>
				<pubDate>Mon, 10 Nov 2025 14:11:18 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26418" rel="nofollow ugc">Letzte Chance für die Sportabzeichenabnahme</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26418" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2025/11/20250508-Gruppenfoto-Rasenplatz_Favorit_WA0007-1024x768.jpg" /></a> Für alle, denen noch die ein oder andere Leistung für das Sportabzeichen fehlt, gibt es einen letzten Termin in diesem Jahr. Die Abteilung S <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26418" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Johannes Hölker schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26401</link>
				<pubDate>Fri, 07 Nov 2025 09:34:11 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26401" rel="nofollow ugc">Erste Mannschaft hat sich in der Bezirksliga gut eingefunden</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26401" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2025/11/image0.jpeg" /></a> Die &#8220;Erste&#8221; hat sich mit überzeugenden Leistungen in der Bezirksliga etabliert. Auf und neben dem Platz gibt das Team ein hervorragendes Bild ab. Dies <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26401" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Carina Conrads schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26362</link>
				<pubDate>Sun, 26 Oct 2025 17:48:23 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26362" rel="nofollow ugc">Erfolgreicher Auftritt beim 5. Nordwalder Laufspektakel</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26362" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2025/10/IMG_1348-1024x768.jpg" /></a> Beim gestrigen 5. Nordwalder Laufspektakel waren 17 Läuferinnen und Läufer unserer Laufabteilung am Start und trotzten dem eher ungemütlichen We <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26362" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Carina Conrads schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26354</link>
				<pubDate>Sun, 26 Oct 2025 10:12:28 +0100</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26354" rel="nofollow ugc">TUI Palma Marathon auf Mallorca</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26354" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2025/10/52e5421d-0179-466f-b971-31e4d5d75fd2-1024x768.jpg" /></a> Bei strahlendem Sonnenschein und angenehmen Temperaturen gingen Angelika Wiedau Gottwald und Dagmar Herding am vergangenen Sonntag (19. Oktober 2025) <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26354" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Jörg Budzinski schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26346</link>
				<pubDate>Sun, 19 Oct 2025 17:23:12 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26346" rel="nofollow ugc">Letzter Teutolauf &#8211; Wir waren dabei</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26346" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2025/10/Teutolauf-2025-1024x768.jpg" /></a> Nach 30 Jahren hat sich der Teutolauf in Lengerich mit der 28. Auflage des beliebten Laufes durch den Teutoburger Wald bei bestem Wetter verabschiedet. <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26346" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Carina Conrads schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26337</link>
				<pubDate>Sun, 19 Oct 2025 12:02:26 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26337" rel="nofollow ugc">Matthias Fingerhut läuft persönliche Bestzeit beim Oldenburg Marathon</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26337" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2025/10/Laufen_in_Altenberge.jpg" /></a> Am vergangenen Sonntag, dem 12. Oktober 2025, fand der Oldenburg Marathon statt – erstmals waren alle Distanzen ausverkauft. Vom Kinderlauf über die Me <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26337" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Johannes Hölker schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26323</link>
				<pubDate>Wed, 15 Oct 2025 10:47:13 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26323" rel="nofollow ugc">Mit Gänsehauteffekt – D1 gewinnt in Greven und sichert sich den Quali-Sieg</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26323" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2025/09/IMG_8308.jpeg" /></a> Was für eine Qualifikationsrunde für die D1 des TuS Altenberge. Auch das letzte Spiel in Greven wurde mit 5-1 gewonnen und somit kürt sich die D1 zu <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26323" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Johannes Hölker schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26321</link>
				<pubDate>Tue, 14 Oct 2025 15:56:13 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26321" rel="nofollow ugc">Starke Quali – A-Jugend des TuS holt sich Platz 1</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26321" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2025/10/A1.jpg" /></a> Unsere A-Jugend hat sich in der Qualifikationsrunde 2025/26 den ersten Platz gesichert – und das mit richtig starker Leistung: 5 Siege aus 6 Spielen, 2 <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26321" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
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				<title>Thomas Schreiber schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26309</link>
				<pubDate>Sat, 11 Oct 2025 09:34:21 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26309" rel="nofollow ugc">Ehrung für die IFMA</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26309" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2025/10/IMG_2907_neu.jpg" /></a> Im Rahmen einer Bewerbung bei der Westenergie „Westenergie VEREINt Menschen“ hat die IFMA als einer von 10 Gewinnern einen Förderpreis erhalten. Die <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26309" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
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				<title>Rita Breer schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26302</link>
				<pubDate>Wed, 08 Oct 2025 13:30:27 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26302" rel="nofollow ugc">Sondertermin Schwimmen</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26302" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2025/06/9cbd2994-3c08-4b33-9c98-ebded305855a-765x510-1.jpg" /></a> Nachdem die Sportabzeichen-Saison auf dem Sportplatz beendet ist, bietet die Sportabzeichenabteilung des TuS Altenberge 09 in Kooperation mit dem <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26302" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
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				<title>Johannes Hölker schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26300</link>
				<pubDate>Wed, 08 Oct 2025 12:53:50 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26300" rel="nofollow ugc">Mentalität schlägt spielerische Klasse &#8211; D1 erobert die Tabellenführung</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26300" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2025/09/IMG_8308.jpeg" /></a> „Die Lust zu gewinnen muss größer sein als die Angst zu verlieren“, sagte einst Jürgen Klopp. Und in diesem Spruch liegt ganz viel Wahrheit. Denn d <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26300" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
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				<title>Carina Conrads schrieb einen neuen Beitrag</title>
				<link>https://tus-altenberge.de/?p=26297</link>
				<pubDate>Mon, 06 Oct 2025 18:56:53 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26297" rel="nofollow ugc">Finale der Westmünsterland Laufserie 2025 in Appelhülsen</a></strong><a href="https://tus-altenberge.de/?p=26297" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" src="https://tus-altenberge.de/wp-content/uploads/2025/10/Appelh_-1-e1760874264860.jpg" /></a> Am 27. September fand mit dem Appelhülsener Landlauf der letzte Lauf der diesjährigen Westmünsterland Laufserie statt. Bei spätsommerlichem Wetter gin <a href="https://tus-altenberge.de/?p=26297" rel="nofollow ugc"><span>[&hellip;]</span></a></p>
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