Begleitet vom Trainerteam der Laufabteilung werden 52 Teilnehmer und Teilnehmerinnen in den kommenden 10 Wochen in 20 Trainingseinheiten erlernen eine Stunde locker durchlaufen zu können. Mit dem Stundenlauf am Ende des Kurses wird das Laufabzeichen der Stufe 3 erworben.
