Kurspläne

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Montag	Dienstag	Donnerstag
		Sporthalle Gooiker Platz 18:00 - 19:00 Bewegungstraining für Seniorinnen und Senioren mit Markus Sievers (Kontakt: mawiema@hotmail.com)
Sporthalle Gooiker Platz 18:15 - 19:00 Body Pump mit Claudia Irasky (Aerobics & Group Fitness-Instructor B-Lizenz / Effectiv-Trainerin / Indoor-Cycling-Trainerin / Intervall-Trainerin / Kontakt: irasky@gmx.de)


Sporthalle Gooiker Platz 19:00 - 20:00 Power Fit mit Markus Sievers (Kontakt: mawiema@hotmail.com)	Sporthalle Gooiker Platz 19:00 - 20:00 Body Forming mit Claudia Irasky (Aerobics & Group Fitness-Instructor B-Lizenz / Effectiv-Trainerin / Indoor-Cycling-Trainerin / Intervall-Trainerin / Kontakt: irasky@gmx.de)	Sporthalle Gooiker Platz 19:00 - 20:00 Zumba mit Karo Alba (Zumba-Trainerin)

Montag

Reha Orthopädie
8:45 - 9:45
Reha Orthopädie
10:00 - 11:00
Reha Orthopädie
11:15 - 12:15
Reha Orthopädie
17:15 - 18:15
Sporthalle Gooiker Platz
18:15 - 19:00

Body Pump mit Claudia Irasky (Aerobics & Group Fitness-Instructor B-Lizenz / Effectiv-Trainerin / Indoor-Cycling-Trainerin / Intervall-Trainerin / Kontakt: irasky@gmx.de)
Reha Orthopädie
18:30 - 19:30
Sporthalle Gooiker Platz
19:00 - 20:00

Power Fit mit Markus Sievers (Kontakt: mawiema@hotmail.com)
Reha Orthopädie
19:45 - 20:45

Dienstag

Reha Orthopädie
8:45 - 9:45
Reha Orthopädie
10:00 - 11:00
Reha Orthopädie
11:15 - 12:15
Reha Orthopädie
16:15 - 17:15
Reha Orthopädie
17:30 - 18:30
Reha Orthopädie
18:45 - 19:45
Sporthalle Gooiker Platz
19:00 - 20:00

Body Forming mit Claudia Irasky (Aerobics & Group Fitness-Instructor B-Lizenz / Effectiv-Trainerin / Indoor-Cycling-Trainerin / Intervall-Trainerin / Kontakt: irasky@gmx.de)

Mittwoch

Reha Orthopädie
8:45 - 9:45
Reha Orthopädie
10:00 - 11:00
Reha Neurologie
10:00 - 11:00
Reha Orthopädie
11:15 - 12:15
Yoga
16:30 - 17:30
Reha Orthopädie
17:15 - 18:15
Yoga
17:45 - 18:45
Reha Orthopädie
18:30 - 19:30
Reha Orthopädie
19:45 - 20:45

Donnerstag

Reha Orthopädie
8:45 - 9:45
Reha Orthopädie
10:00 - 11:00
Reha Orthopädie
11:15 - 12:15
Reha Orthopädie
16:30 - 17:30
Reha Orthopädie
17:45 - 18:45
Sporthalle Gooiker Platz
18:00 - 19:00

Bewegungstraining für Seniorinnen und Senioren mit Markus Sievers (Kontakt: mawiema@hotmail.com)
Reha Orthopädie
19:00 - 20:00
Sporthalle Gooiker Platz
19:00 - 20:00

Zumba mit Karo Alba (Zumba-Trainerin)

Freitag

Reha Orthopädie
10:00 - 11:00
Reha Wassergymnastik
13:30 - 14:45
Reha Wassergymnastik
14:45 - 15:30

34. Steinfurter Altstadt Abendlauf

Riesenbecker Sixdays 2022 – geschafft!!!

TuS Volleyballer siegen auch in der Meisterschaft

19. Marathon in Münster 2021

6 Stundenlauf um den Rubbenbruchsee

Kurspläne

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Altenberge

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Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
Reha Orthopädie 8:45 - 9:45	Reha Orthopädie 8:45 - 9:45	Reha Orthopädie 8:45 - 9:45	Reha Orthopädie 8:45 - 9:45



Reha Orthopädie 10:00 - 11:00	Reha Orthopädie 10:00 - 11:00	Reha Orthopädie 10:00 - 11:00 Reha Neurologie 10:00 - 11:00	Reha Orthopädie 10:00 - 11:00	Reha Orthopädie 10:00 - 11:00



Reha Orthopädie 11:15 - 12:15	Reha Orthopädie 11:15 - 12:15	Reha Orthopädie 11:15 - 12:15	Reha Orthopädie 11:15 - 12:15



				Reha Wassergymnastik 13:30 - 14:45




				Reha Wassergymnastik 14:45 - 15:30


	Reha Orthopädie 16:15 - 17:15
		Yoga 16:30 - 17:30	Reha Orthopädie 16:30 - 17:30


Reha Orthopädie 17:15 - 18:15		Reha Orthopädie 17:15 - 18:15
	Reha Orthopädie 17:30 - 18:30
		Yoga 17:45 - 18:45	Reha Orthopädie 17:45 - 18:45
			Sporthalle Gooiker Platz 18:00 - 19:00 Bewegungstraining für Seniorinnen und Senioren mit Markus Sievers (Kontakt: mawiema@hotmail.com)
Sporthalle Gooiker Platz 18:15 - 19:00 Body Pump mit Claudia Irasky (Aerobics & Group Fitness-Instructor B-Lizenz / Effectiv-Trainerin / Indoor-Cycling-Trainerin / Intervall-Trainerin / Kontakt: irasky@gmx.de)
Reha Orthopädie 18:30 - 19:30		Reha Orthopädie 18:30 - 19:30
	Reha Orthopädie 18:45 - 19:45
Sporthalle Gooiker Platz 19:00 - 20:00 Power Fit mit Markus Sievers (Kontakt: mawiema@hotmail.com)	Sporthalle Gooiker Platz 19:00 - 20:00 Body Forming mit Claudia Irasky (Aerobics & Group Fitness-Instructor B-Lizenz / Effectiv-Trainerin / Indoor-Cycling-Trainerin / Intervall-Trainerin / Kontakt: irasky@gmx.de)		Reha Orthopädie 19:00 - 20:00 Sporthalle Gooiker Platz 19:00 - 20:00 Zumba mit Karo Alba (Zumba-Trainerin)


Reha Orthopädie 19:45 - 20:45		Reha Orthopädie 19:45 - 20:45

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
Reha Orthopädie 8:45 - 9:45	Reha Orthopädie 8:45 - 9:45	Reha Orthopädie 8:45 - 9:45	Reha Orthopädie 8:45 - 9:45



Reha Orthopädie 10:00 - 11:00	Reha Orthopädie 10:00 - 11:00	Reha Orthopädie 10:00 - 11:00	Reha Orthopädie 10:00 - 11:00	Reha Orthopädie 10:00 - 11:00



Reha Orthopädie 11:15 - 12:15	Reha Orthopädie 11:15 - 12:15	Reha Orthopädie 11:15 - 12:15	Reha Orthopädie 11:15 - 12:15



	Reha Orthopädie 16:15 - 17:15
			Reha Orthopädie 16:30 - 17:30


Reha Orthopädie 17:15 - 18:15		Reha Orthopädie 17:15 - 18:15
	Reha Orthopädie 17:30 - 18:30
			Reha Orthopädie 17:45 - 18:45


Reha Orthopädie 18:30 - 19:30		Reha Orthopädie 18:30 - 19:30
	Reha Orthopädie 18:45 - 19:45
			Reha Orthopädie 19:00 - 20:00


Reha Orthopädie 19:45 - 20:45		Reha Orthopädie 19:45 - 20:45

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
		Yoga 16:30 - 17:30



		Yoga 17:45 - 18:45

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
				Reha Wassergymnastik 13:30 - 14:45




				Reha Wassergymnastik 14:45 - 15:30