TuS Studio – neue Kurse

Yoga Kurs

Freude an entspannter Bewegung – Ein Weg zur Gesundheit von Körper & Seele

Beim Hatha Yoga steht neben der Stärkung des körperlichen Wohlbefindens und der Entspannungs-fähigkeit auch die bessere Selbstkenntnis im Mittelpunkt.

Verschiedene Asanas (Körperpositionen) fördern die Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Es verbinden sich Bewegung, Atmung und Konzentration zu einer Ganzheitlichkeit. Der Geist kommt zur Ruhe.

Kursleitung: Valerie Müller

  • Fünf Kurseinheiten je 75 Minuten – 30 Euro Kursgebühr
  • Ein Schnuppertraining ist möglich

Start: Mittwoch, 14 Juli 2021 – 16:30 Uhr & 17:45 Uhr


Anmeldungen im TuS Studio

Tel. 02505 / 8029153

E-Mail: rehasport@tus-altenberge.de


Outdoor-Training – Fit durch alle Jahreszeiten

Die schöne Natur von Altenberge wird zum Sportplatz

Beim Herz-Kreislauf-Training walken wir imOutdoor-Fit-Programm mit smoveyRINGEN.

Das Walking wird durch diverse Übungen ergänzt,

um die Stabilität, Beweglichkeit und Koordination

des ganzen Körpers zu trainieren.

Dehnübungen schließen die Einheit ab, sodass sich die Teilnehmenden rundherum wohl fühlen

Fünf Kurseinheiten je 90 Minuten – 30 Euro Kursgebühr

Start: Freitag 24.Juni 2021 – 16.30 Uhr bis 18.00 Uhr


Anmeldungen bei Ricarda Güntner

Tel. 02505 / 937566

oder im TuS Studio

Tel. 02505 / 8029153


 

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