Am vergangenen Freitag (28.02.) startete der 15. Laufanfängerkurs der Laufabteilung. 34 TeilnehmerInnen haben sich dazu entschlossen das Laufen zu erlernen, oder aufzufrischen. Einige bekannte Gesichter sind dabei, die nach der Winterpause wieder fit in den Frühling starten wollen, einige sind waschechte LaufanfängerInnen.
10 Wochen lang werden die TeilnehmerInnen an zwei gemeinsam statt findenden Laufeinheiten begleitet, es werden Grundlagen und Techniken des Laufsports vermittelt. Am Wochenende, vorzugsweise am Sonntag um die Regenerationszeit einzuhalten, gibt es eine Lauf-Hausaufgabe um auf drei Laufeinheiten pro Woche zu kommen. Das Ziel am Ende der 10 Wochen ist es 60 Minuten am Stück laufen zu können. Am Anfang mag es sich für einige unvorstellbar anfühlen – es funktioniert! Und die Gruppe ist dabei essenziell. Zusammen macht es einfach mehr Spaß die Schuhe zu schnüren und loszulaufen.
