Der TuS Altenberge startet ab dem 27.08.2021 neue Fitness- und Entspannungskurse im Studio an der Münsterstraße 16. Unter dem Motto
„Ganzheitliches Fitnessprogramm mit viel Spaß an der Bewegung!“
gibt es folgende Angebote:
Outdoor Training
„Fit durch alle Jahreszeiten“ ein neues Angebot bei dem die schöne Natur zum Sportplatz wird! Es handelt sich dabei um ein Herz-Kreislauf-Training bei dem mit smoveyRingen gewalkt wird und das Training mit Übungen zur Verbesserung der Koordination, Beweglichkeit und Stabilität ergänzt wird.
Drums Alive – Fitness und Rhythmus pur
Ein weiteres neues Angebot ist der Kurs „Drums Alive – Fitness und Rhythmus pur“. Das Trommeln mit Drums Sticks auf fixierte Pezzibälle steht im Vordergrund. Eine Kräftigungs- und Dehnungseinheit rundet diese Stunde zu einem ganzheitlichen Fitnesserlebnis ab.
Entspannung und Wellness
Im Bereich „Entspannung und Wellness“ wird zum einen ein Hartha Yoga Kurs angeboten. Hierbei geht es um den Weg zur Gesundheit von Körper und Geist. Neben der Stärkung des körperlichen Wohlbefindens und der Entspannungsfähigkeit steht auch die bessere Selbsterkenntnis im Mittelpunkt. Das weitere Angebot in diesem Bereich ist der Kurs „Entspannt in das Wochenende“. Ein Kurs in dem verschiedene Entspannungstechniken kombiniert werden und mit einem gezieltem Stretching Programm für die Muskulatur ergänzt wird.
Das Team freut sich auf Anmeldungen und steht für Fragen unter der Telefon-Nummer 02505 8029153 gerne zur Verfügung.
